As bebidas refrigerantes são um dos muitos venenos que ingerimos por dia.
Estão de tal forma enraízadas nas nossas culturas que é, praticamente, impossível retirá-las do nosso cardápio.
Os males que estas bebidas provocam ao nosso organismo são maioritariamente ignorados e/ou pouco divulgados. Por isso tome atenção e cuide da sua saúde.
Fique a par de alguns dos variados problemas de saúde que estas bebidas lhe podem causar:
Dentes:
O alto teor de ácido nos refrigerantes corroem o esmalte dos seus dentes.
Pulmões:
Quanto mais refrigerantes beber maior o risco de desenvolver o aparecimento de asma e doença pulmonar obstrutiva crónica.
Coração:
Os refrigerantes aumentam o risco de ataques cardíacos.
Ossos:
O consumo de refrigerantes está associado à perda de densidade óssea. O ácido fosfórico e a cafeína presentes nos refrigerantes contribuem para o aparecimento de osteoporose.
Sistema digestivo:
Diversas bebidas como refrigerantes, cerveja, champanhe, água com gás, etc, possuem um componente chamado gás carbónico. Este causa episódios de flatulência, prisão de ventre contribuindo para o síndrome do intestino irrritável.
Rins:
Os altos níveis de ácido fosfórico presentes nos refrigerantes estão associados ao aparecimento de pedras nos rins e outros problemas renais.
Cérebro:
Demasiado açúcar na sua dieta reduz a produção de uma substância química cerebral que nos auxilia na aprendizagem, no armazenamento de memórias e no processamento adequado da produção de insulina.
Peso corporal:
O consumo de um refrigerante por dia equivale ao consumo de 17Kg de açúcar por ano. O consumo de bebidas açucaradas regularmente interage com os genes que afectam o seu peso.
